Nouvel atelier au cabinet : Émotions, stress et alimentation : comprendre pour agir

© Emilie Etienne - Atelier de groupe diététique - Carcassonne

Nous entretenons tous une relation particulière avec l'alimentation. Au-delà de nos besoins physiologiques, nos émotions, notre niveau de stress, notre fatigue ou encore les événements de la vie peuvent influencer nos comportements alimentaires de manière parfois subtile.

Certaines personnes constatent une augmentation de leurs envies alimentaires en période de stress, tandis que d'autres perdent l'appétit. Les émotions peuvent également orienter nos choix alimentaires, modifier nos sensations ou encore notre façon de manger.

Pour mieux comprendre ces mécanismes, je vous propose un atelier en petit groupe consacré aux liens entre émotions, stress et alimentation.

Au cours de cette rencontre, nous aborderons notamment :

• Les liens entre émotions, stress et comportements alimentaires ;

• Les mécanismes qui influencent nos choix et nos habitudes alimentaires ;

• Des outils concrets pour mieux identifier et comprendre ces situations au quotidien ;

• Un temps d'échange dans un cadre bienveillant et sans jugement.

Cet atelier s'adresse à toute personne souhaitant mieux comprendre sa relation à l'alimentation et découvrir des pistes de réflexion et d'action adaptées à son quotidien.

Informations pratiques

📅 Samedi 4 juillet 2026

🕑 14h15 à 15h45

📍 Cabinet diététique – 51 rue d'Alsace 11000 CARCASSONNE

👥 Groupe limité à 8 participants

💶 Tarif : 35 € par personne

📲 Réservation sur Doctolib (Rubrique "Ateliers de groupe") ou par SMS

Je serai ravie de vous accueillir pour ce premier atelier de groupe au cabinet.